Vor einer Stundenreduzierung das Pensionskonto prüfen
Weniger Arbeitsstunden bedeuten nicht automatisch eine entsprechend geringere Belastung. Arbeitsweg, Verantwortung und Arbeitsmenge bleiben häufig teilweise bestehen – während Einkommen und Beitragsgrundlage sinken können.
Bevor Sie Ihre Arbeitszeit dauerhaft reduzieren, prüfen Sie deshalb Ihr persönliches Pensionskonto. Lassen Sie sich bei der Pensionsversicherung oder der Arbeiterkammer erklären, wie sich das geringere Einkommen langfristig auswirken könnte. Prüfen Sie außerdem, ob eine Arbeitsplatzanpassung oder eine Wiedereingliederungsteilzeit mehr Entlastung bringen kann.
Weitere praktische Hinweise für Menschen mit chronischer Krankheit in Österreich finden Sie in der Österreich-Ausgabe meines Buches „Seitenwechsel“.
Meine MS ist der Ausgangspunkt meiner Geschichte. Doch eine chronische Erkrankung verändert weit mehr als den Körper – und viele Erfahrungen verbinden Menschen unabhängig von ihrer Diagnose.
Ich beschreibe, wie ich meinen eigenen Weg gefunden habe: wie ich mit verlorenen Fähigkeiten, schwierigen und manchmal absurden Situationen, Unverständnis, Beziehungen und der Notwendigkeit, Hilfe anzunehmen, umgehe. Es geht um Würde, Selbstbestimmung und darum, sich trotz aller Veränderungen nicht selbst zu verlieren.
Meine Lösungen sind meine persönlichen Lösungen. Sie sind daraus entstanden, wer ich als Mensch bin, wie ich denke, fühle und mit meinem Leben umgehe. Ich erzähle davon, weil manches davon vielleicht einem anderen Menschen einen neuen Gedanken geben oder ihm helfen kann, seinen eigenen Weg zu finden.
Gleichzeitig zeigt das Buch ganz konkret, welche sozialen, finanziellen und anderen Unterstützungsmöglichkeiten es in Österreich gibt und wie wichtig es sein kann, überhaupt zu wissen, welche Hilfen vorhanden sind, und sie gezielt zu nutzen.
Eine Diagnose verändert das Leben – aber sie definiert uns nicht.
Chronische Krankheit Österreich – eine Perspektive, die über die Diagnose hinausgeht
INHALTSANGABE Chronische Krankheit Österreich
1. Der Wendepunkt
Der Tag, an dem ich die Seite wechselte — 3
Fatigue — 6
Diagnostik — 8
Fachkraft trifft auf Patientenakte — 13
5. Die bürokratische Hürde
Der Abschied vom Berufsleben — 71
Begutachtung — 77
Behindertenpass — 84
Der Parkausweis § 29b — 92
Mobilität und Kosten — 98
Unterstützung und finanzielle Hilfen — 107
2. Leben mit der Unsichtbarkeit
Umfeld „Gute Besserung“-Falle — 17
Wenn Sprachkosmetik die Realität ersetzt — 19
Der Mythos vom Wegdenken — 21
Der Look-Alike-Effekt - par excellence — 23
Die 1000 Gesichter - mehr als eine Maske — 25
6. Seele und Soziales
Wenn die Seele hinkt — 115
Schattenseite — 121
Vom Ende der Kraft — 123
Das Sieb der Freundschaft — 128
Partnerschaft als externes Gedächtnis — 132
Gezeiten des Gedächtnisses — 137
Der Gipfelblick - ein reicheres Leben — 142
3. Verstehen und Akzeptieren
Das Fazit hinter den Nummern — 31
Die Zeitrechnung meiner MS — 33
Missempfindungen - Sinne lügen — 35
Wortfindungsstörungen — 37
Die eigenen Regeln der Blase — 40
Die Stuhlausscheidung – Kontrollverlust — 44
Disclaimer — 147
Nachwort — 149
4. Therapie und Hilfsmittel
Physiotherapie – Bewegung als Medizin — 51
Ergotherapie – Die Alltags-Werkstatt — 54
Sichtbare Hilfsmittel — 58
Die Illusion der freien Hand — 64